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相澤スキンメディカルサロン ラピス(lapis)のブログ

ビューティー
投稿日:2025-11-19 13:30:05.0
日本の季節 四季から二季化??
皆さん こんにちは 
新語・流行語大賞にノミネートされた『二季』という言葉を耳にされたことはありますか?
夏が終わったら秋は駆け足で過ぎいきなり冬が来る、そして春はどこへやら(花粉は飛びますが、、)あっという間に暑くなる。
四季を楽しみ、身体を整えて暮らしてきた日本に住む私たちにとって、近年の気候の変化は厳しいものがありますね。

■急に寒くなると…体はどうなる?
体が冷えて血管が縮んで体が震えます。寒さに慣れてない状況で急に寒くなると、体を温めようとして自律神経が乱れ、疲れとともにだるさや食欲不振などになる恐れもあるそうです
免疫力が低下して、風邪やインフルエンザなどの感染症にかかりやすくなったりします。
■対策は、寒さへの慣れ
一日一回は外へ出て外気に身体を慣らす。暖房の設定温度を1~2度下げ、少し寒いと感じる事が大切。
ストレッチで凝り固まった身体をほぐす。

元気で楽しく、残りわずかな秋を感じたいですね♪

日本の季節 四季から二季化??_20251119_1
投稿者

スタッフ

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