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投稿日：2019-08-14 19:12:41.0
- 抜け毛対策に、とっても地味に大切なこと
- 抜け毛対策に何をしたら良いですか～！？？
と、よく聞かれるのですが、
地味に大切な事をお伝えします。
それは、
「お風呂に浸かってください」
です。
これだけ暑いので、お風呂なんて入らなくてもへっちゃら～と思うかもしれませんが、
お風呂に入るのは身体を温めるだけではなく、様々ないい影響があるのです！
私は、肩こりがひどくて、マッサージによく行くのですが、
「週何回来たらいいですかね～？？」とか思わず聞いてしまうんですが（他力本願の悪いクセです笑）
その先生は、
「週１回来るよりも、あなたまず毎日お風呂に入りなさい」
とシンプルに言われました笑
もちろんお風呂は入ってますが、シャワーのみで、お風呂に浸かる・・・全くできてなかったです。
お客様には口をすっぱくしてお伝えしていても、自分ではなかなか実行できなかったのですが、
これをキッカケに最近は毎日お風呂に浸かっています！
とにかく、今の時期、外が暑すぎて、室内はギンギンに冷えてます。
冷たい飲み物、食べ物もおいしいです。
だからこそ、血流が悪くなっていますよ～！！
それが、一日の最後にお風呂に入ることで・・・・
血行促進・・・頭皮に栄養が行き届く
代謝ＵＰ・・・頭皮環境改善
疲れが取れる・・・自律神経が整う
お風呂に入ると毛穴も開き、汚れも落ちやすくなりますので、頭皮の汚れも落ちやすくなり、
結果、無駄な抜け毛もなくなります！
１日入ったくらいでは、すぐに改善はできないかもしれませんが、
毎日続けるとどうでしょう？
１日１回、３日で３回、１ヶ月で３０回。。。。
時間や温度はあまり気にせず、ご自身が心地いいと思う、
無理のない範囲で、地味に続けてみませんか！？
もちろん、抜け毛の原因は「血行」だけではないので、
ぜひ一度チェックにいらしてくださいね！
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