めぐり屋のブログ
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投稿日：2024-03-09 09:32:16.0
- 今朝もまた少し雪が降りましたね
- 2月半ばに一度暖かくなって、このまま春になるのかなと思ったらまた冬に逆戻りしてしまいました。寝る時には湯たんぽがないと足が冷えてなかなか寝付けません。
足が冷えて筋肉や血管が収縮すると血行が悪くなり、酸素や栄養素が十分に供給されなくなります。これが痛みや痺れ、こむら返りなどを引き起こします。
めぐり屋の足もみは足の裏からふくらはぎ、膝上までの筋肉をよく揉みほぐし、血流を促します。足が温まりリラックスすることによって、その日はよく眠れたという感想をよくいただきます。
春までもう少し。しつこい寒さを足もみで乗り切りましょう！
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