ピカケ(PIKAKE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-04-29 19:16:00.0
- ファスティングについて
- ファスティングとは、英語で
「断食」のことを意味します。
現代人は昔に比べてカラダを動かす機会が少なくなった上に、動物性タンパク質・脂肪・砂糖菓子などの食べ過ぎや、食品添加物や残留農薬などの有害物質を大量に摂取しており、消化器官は疲れきって悲鳴をあげてる状態です。
ファスティングでは、そんな疲れた消化器官を休ませ、体の中を大掃除(クレンズ)することができます。
ファスティングの1番の目的は、デトックスによる腸内環境の改善と代謝の活性化です。
一定期間消化期間を休ませると、今まで「消化」にばかり使われていた酵素やエネルギーが一気に
「代謝・排泄」スイッチに切り変わり、溜まりに溜まった毒素や老廃物を排泄し、脂肪を燃やし、細胞レベルまでキレイに若返ることが期待できます。
単に食事を摂らないことで痩せることを目的にしたものではありませんが、結果的に殆どの方にダイエット効果がみられ、ファスティング後も痩せやすく太りにくいカラダづくりに繋がります！
(^^)ファスティングはこんな方にオススメです
何をしても痩せない方
体脂肪を落としたい方
肌をキレイにしたい方
便秘を改善したい
体力(免疫力)アップをしたい方
食生活を改善したい方
ストレスに強い身体をつくりたい方
肩こりや腰痛が気になる方
寝つきが悪い方
冷えやむくみが気になる方
ファスティングで美容と健康的な体づくりをしましょう！
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