ダイエット強力サポート【酵素】で停滞期を乗り切る！：2020年7月1日｜ジョア(Joie)のブログ

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投稿日：2020-07-01 10:40:09.0

ダイエット強力サポート【酵素】で停滞期を乗り切る！: ここ数年、ダイエットや健康に良いとされ大人気の【酵素】ですが、
食べたものを消化、吸収したり、身体を作ったり調子を整えたりする時
私たちの体の中ではさまざまな物質がく分解、合成されていますが
こうした化学反応をスムーズに進めるのが【酵素】なのです。

食べたものを消化する「消化酵素」や、体の新陳代謝を司る「代謝酵素」などがありますが
あらゆる細胞、組織にそれぞれの働きに必要な色々な酵素が含まれています。
たんぱく質を分解する「ペプシン」や、脂肪を分解する「リパーゼ」など、
酵素によって分解されることで、私たちの体に栄養となって吸収されるのです。

よって、酵素が身体に満ち溢れていると、代謝が高い為太りにくく痩せやすい身体や、
免疫力が高まり風邪や病気にかかりにくくなる、疲労感が取れやすいなど
元気で健康な身体になります。

しかし、私たちの体の中で作られる酵素には限界があり、
病気、疲労、偏った栄養や暴飲暴食、肥満などで一時的にたくさんの酵素が使われてしまうと
酵素不足となり、代わって疲労を感じやすくなったり、免疫低下、代謝低下、肥満の原因など
身体の不調に繋がってくるのです。

活性酸素を除去するSOD（スーパー・オキシド・ディスムターゼ）酵素など多くの酵素は年齢とともに
体の中で生産する力が弱まり、減少するとも言われており、２０代後半からだんだんと
酵素を作る能力は衰え始め、４０歳以降には完全に衰えてしまうといわれています。

そんな酵素不足を解消する為に、今は酵素ドリンクや酵素サプリなど様々なアイテムで酵素を補えるようになりました。
そんな中でも、食べ物に含まれている【食物酵素】には、酵素が沢山作られる食品や
体に吸収されやすい酵素が入った食品などがあり、さらに酵素の働きを活発にする
「補酵素」の役割があるビタミンやミネラルなどの栄養素と一緒に摂ることで相乗効果がございます。

酵素の摂り方などご質問がございましたら、お気軽にスタッフまでおこえかけください

特に停滞期でなかなか体重が落ちない方や、脂肪がつきやすい体質の方など
ダイエット中の強力サポートとして、酵素を取り入れるなどお食事での栄養素の見直しもしてみませんか？

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