manomano＜マノマノ＞神戸元町店 ～脱毛・痩身・フェイシャル～
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マノマノ 神戸元町店(manomano)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-09 09:48:20.0
- メタボと肥満
manomanokobe元町店です。
当店にもたまに健康診断でメタボと言われたと尋ねて来られる方がおられます。
メタボとは単に肥満体型のことを指す用語だと勘違いしている方が多いですが、
実は生活習慣の乱れによる内臓脂肪の蓄積からはじまるドミノの連鎖を示しているものです。
そのドミノ倒しの始まりが肥満だと言われています。
健康診断で腹囲を測られることがありますが、これによって内臓脂肪がどれくらい蓄積されているかを推定することができます。男性の場合85センチ以上、女性の場合90センチ以上であることがメタボと診断するために必須条件です。
それに加えて血清脂質、血圧、血糖の3項目のうち二つ以上に異常が認められる場合にメタボと診断されます。
肥満やメタボと診断された場合は、その先のドミノが倒れないように、生活習慣を改善していきましょう。
食事や運動に加えて、痩身マシンの力も借りて、手っ取り早く脂肪を燃やしていくのもお勧めです。
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