中山鍼灸整骨院のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-20 14:34:39.0
- 内臓の休み時間
- こんにちは
ちえです。
とても良いお天気です。
今日は臓器のお休み時間を分かち合いたいと思います。
21時から23時 三焦経(足湯休息)
23時から1時 胆経(入睡)
1時から3時 肝経(熟睡and蔵血、排毒)
3時から5時 肺経(深い睡眠)
5時から7時 大腸経(排便)
7時から9時 胃経(朝ご飯)
9時から11時 脾経(造血、飲み物を取る)
11時から13時 心経絡(昼ご飯and昼寝仮眠)
15時から17時 膀胱経(排毒、午後のお茶)
17時から19時 腎経(晩ご飯)
19時から21時 心包経(散歩)
となっています。
昔の生活スケジュールになっていて、
現在、21時までお仕事なさっている方、夜勤の方、
なかなかこの通りに生活を送るのは難しいですが
できる時、19時からリラックスして、
23時にお休みなさいましょう。
きっと心臓からいっぱい解毒できるペプチドを
分泌できるでしょう。
ご参考まで^_^
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