クツロギクウカン ウララ
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投稿日：2023-10-13 13:59:29.0
- 秋バテ
- 最近、急に寒くなりましたね・・・。
朝起きて、布団から出たくなくなる季節が近づいてて、テンション下がりますよね。
暑かった夏がようやく終わり、これから過ごしやすくなると思った矢先に・・・
『体がだるい』『頭が重い』『疲れが散れない』といった不調を感じてる方いませんか？
それは、夏バテならぬ秋バテが原因かもしれません。
近年、夏の気温は上昇するばかり、クーラーの効いた環境、冷たい飲み物等を摂る機会が増えていることが原因を招いているようです。
温度差により自分が思っている以上に身体はストレスに感じています。これにより自律神経が乱れて身体が正常に機能しなくなり不調を感じることがあります。
また、気象の変化により身体バランスが崩れ不調につながることもあります。
特に女性は男性よりホルモンバランスが崩れやすいので、不調を訴える方が多いようです。
まずは、身体の内側から温めることをオススメいたします。
私も先日、よもぎ蒸しをやりましたが、身体の内側から温まるので終わった後も足先からポカポカしてて良かったですよ。冷え性の方は、これからの時期オススメします。
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