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リラクゼーションサロン ぼでぃーはーとのブログ
サロンのNEWS
投稿日:2018-09-29 13:55:16.0
- 運動療法セットメニューで肩こりを根本改善しませんか
- こんにちは!
千葉市緑区おゆみ野にある、JR鎌取駅前リラクゼーションサロンぼでぃーはーとです。
当店には当店だけにしかない「整体/もみほぐし、運動療法セットメニュー」がありります。
肩こりはもみほぐしを行うことで緩和はしますが、またしばらくすると凝り固まるので辛くなる度にご来店するか、ご来店の期間を長くするため矯正で骨格調整(姿勢改善)を併用される方がほとんどです。
ただ、矯正を行っても矯正した姿勢が何か月も維持される訳ではないため繰り返しの対処が必要になります。
これらの問題を根本改善するためには改善した姿勢を長期間維持させる必要があり、当店ではこれを実現するために運動療法による肩こりの根本改善を行っています。
例えば肩こりの原因が猫背である場合には、背中上部に筋肉をつけて胸部上部の柔軟性を向上させることで肩が背中側に引っ張られる姿勢(猫背矯正後のような胸を張った姿勢)をボディーメイクし根本改善を図ります。
矯正の場合は骨格に働きかけているので時間の経過とともに姿勢が元に戻ってしまいますが、運動療法(ボディーメイク)の場合は筋肉の付け方と柔軟性の向上で姿勢を改善しているので長期間維持できます。
同様に肩こりの原因がストレートネックの場合はボディーメイクで頸椎の湾曲を改善することで、同様に加齢によって筋肉量が不足している場合には必要部位の筋肉量をアップすることでそれぞれ改善していきます。
当店の運動療法セットメニューは店内で軽運動を行うこともできますが、本格的な運動をご希望される場合には自宅にある物を使ったり、ジムに通われている方はジムにある機器を使った運動プログラムを作成し店内で指導していきますので、状況やご要望に応じた運動ができます。
是非お試し下さい。
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ご来店お待ちしております
整体師/パーソナルトレーナー
山久 ヤマヒサ
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