エヌイーフィットネス セイタイイン ハカタ
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neフィットネス整体院のブログ
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投稿日：2019-11-26 16:08:42.0
- ピフィラティス(Pｆiｌates)ってご存知ですか？
- 「ピフィラティス」とは、骨盤底筋群(Ｐelvic Floor Muscles) に特化したピラティスの造語です。2009年にアメリカの産婦人科医であるBruce Crawford博士により開発。
120種類のピラティス、ヨガ等の動きのなかから、実際に筋電計を使用し、10種類のムーブメントを選択。、尿漏れや内臓下垂や前立腺肥大のケアなどに効果的。
当院では、この骨盤底筋エクササイズを（高周波等の電気を有効に使った）EMSトレーニングにプラスしています。
大腰筋、腸骨筋、腹横筋等のポッコリお腹や姿勢の改善に加えて、ピフィラティスをプラスする事により骨盤底筋のみならず、臀筋・内転筋等の共働筋を動員できるので、ヒップUPにもつながります。
是非、体験していただきたいと思います。
完全個室、ナース兼インストラクターの遠藤 順子が担当いたします。
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