yellow rings 美容整体・骨盤・恥骨矯正・小顔矯正/リンパマッサージ
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イエローリングス(yellow rings)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-10-13 08:41:33.0
- 足を動かす
yellow ringsです。
先週は長い雨が続きましたが、台風がそれてくれてよかったです！
雨でお足元悪い中、ご来店いただきありがとうございました！
台風の影響で気圧が低かったせいか、頭が重い、頭痛がする、というお客さまが多かったです。
そんな時は、身体もだるく、やる気も起きないことが多いですよね。
気圧の変化で頭痛が起きたり、体調が優れないという方は自律神経の乱れなどが考えられます。
ひどい頭痛の時はもちろん安静に、ですが、身体がだるい時や日頃からぜひ足を動かすことを心がけてみてください。
テレワークや時短などで歩く機会も減り、より足を動かす機会が減っている方も多く見られます。
下半身の筋肉は全身の筋肉のおよそ3分の2を占めると言われていて、その下半身が運動不足になれば身体全体の巡りも悪くなります。
代謝が下がり、自律神経やホルモンバランスも乱れやすくなります。
これからどんどん気温も下がり、より身体が冷える季節がやってきます。
歩いたり、家の中でストレッチしたり…ぜひしてみてください！
そして筋肉を緩め、身体を整えてからの運動は更に巡りアップ！
私も巡りを良くするお手伝いいたします！！
ありがたいことに、大変多くのご予約を頂いております。
ありがとうございます！！
直近のご予約が取りづらくなっており、ご迷惑をおかけしております。
お手数ですが、お早めにスケジュール調整をしていただけますと幸いです。
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