ピンクの奇跡のブログ
プライベート
投稿日：2022-05-23 16:36:10.0
- 骨折して約１年
- 去年の4月に右の膝を
『剥離骨折』
オペをする程ではなく自宅療養になり
曲げたり体重をかけたり出来ない状態が
１ヶ月間続きました。
１ヶ月後、ようやくギプスがとれました。
たった１ヶ月間動かさなかっただけで
右脚はみるみる筋肉がなくなり
お写真左側（before）げっそりしているのがわかります。
歩行もままならない状態で
骨もまだ脆いのでハードなリハビリは出来ない…
思い立ったのが
サロンに置いてある
『エムズランチャー EMS』です。
EMSの利点
●自分の意思を必要としない→強制的に断続して運動できる
●短時間にハードなトレーニングが可能→30分で腹筋300回の効果
●鍛えたい部位、筋肉を狙える→鍛えづらい部位を鍛えることができる
●心肺・関節の負担が少ない→心臓への負担が少なくリハビリテーションとして活用出来る
エムズランチャーの特徴
●他社のEMSは筋肉の収縮が短く表面のみ通電がほとんど
エムズランチャーは筋肉の収縮が長く細部まで通電、効果が全く違う。
afterの写真は週２～３回 １時間 【右脚・ふくろはぎ・太もも】
5月中旬から始めて７月９日撮影。
beforeとafterを比べて筋肉が戻ってきていることがわかります。
寝ているだけで筋トレが出来るって凄い！！！！
と改めて思った瞬間でした（≧∇≦）
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