Titiy.R <脱毛&まつげ専門店> 御幸店 【ティティラッシュ】
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ティティラッシュ(Titiy.R)のブログ
ビューティー
投稿日:2020-07-14 11:16:13.0
- 池尻ファスティング第二弾☆
こんにちは!池尻です(^^)
前回ファスティングを終えて、その後、焼肉やラーメンを食べに行き
次の日体重計にのっても、意外と0.1gしか増えていなかったりと
恐れていたリバウンドも無く正直驚いています。笑
ですがファスティング実行前の1週間、
アイスやお菓子、スタバも週に3回ほど行き、ご飯もしっかり食べていたので
1キロほど、増えましたが、まぁ許容範囲内ということで(^^)笑
そんなこんなでファスティング第二弾を実行し、無事終了したので結果報告致します^o^)/
今回のプログラムはこちら↓
3日間固形物を何も食べれないという過酷なコースですが
2週間は長いし、手っ取り早く痩せたいということで
今回はこちらでチャレンジ!!
目標は-4キロ減!
私の1週間前に同じコースを竹本の小鼓がしているのを間近で見ていると、
3日間の断食は意外と空腹感なく平気だと聞き、
正直絶対お腹減るよ~~!
と疑いつつスタートしました!笑
私は今回プレーン味とジンジャー味の酵素で挑みました!!!
1週間、酵素とプロミールのみになりますので、食事を考えなくていいのは楽でした♪
そして、恐怖の3日間の断食。。
ビックリするくらい空腹感とかは感じなかったです!
お腹も一回も鳴りませんでした!!
ですが、何も食べれない休日の日はずーーっと食のことしか考えれず、
焼肉食べたい。甘い物食べたい。終わったら何を食べようか。。
脳内はほぼ食べることで埋め尽くされていました。笑
あと、多少元気がなくなり、無気力状態になることも。
体重の減りも想像より緩やかでした!
結果、スタートから-3.1キロ減(^^)/
目標の4キロには到達しませんでしたが、1週間で3キロ痩せれたのは良い方ですかね?笑
今回のファスティングを終えて、
もう当分はファスティングしたくないって思うほど辛かったです笑
もし次ファスティングをするとしたら前回した2週間コースをしようと思っています(^^)
なんだかんだでファスティングを始めて-9キロ減に成功しました(*^^*)
自分でも正直驚いています笑
2ヶ月の短期間でこんなに痩せるなんて想像もしてなかったのでめちゃくちゃ嬉しいです(^^)/
そして、今まで気にしていなかった添加物を気にするようになったり
体に良い食事など知識も増えたので、これからも意識して生活していきたいと思います☆
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