サロン モナ(Salon Mona)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-12 11:05:00.0
- 脱！花粉症！腸内環境を整えていきましょう！
花粉の季節がやってきましたね、、、
腸内環境を整えて免疫力を高めることで花粉症が
落ち着くなんてこと耳にしますよね(^ ^)
免疫細胞が多く存在する場所は、実は腸なんです！！！
私たちのカラダは、口から胃・腸へと続くトンネルのような構造になっています。
そのため、腸には口を通じてカラダに入る食べ物のほかにも、
細菌やウイルスなどの病原体が入ってきます。
そうした病原体の侵入をくい止めるのも、腸の大切な役目。
《腸は体内にありながらも、外界からの病原体の侵入をくい止める最大の免疫器官》です。
免疫細胞全体のなんと約6割が腸内に待機し、侵入してくる敵と戦っています。
だからこそ、腸の免疫細胞を活性化することが、免疫力を高めるポイントになります！
コロナ菌も花粉も腸の免疫細胞を高めてあげることで
予防になりますので食事でも添加物等は善玉菌を弱らせてしまうため、
添加物や加工食品を食べる機会を減らしたり、食物繊維や野菜や海藻、乳酸菌など
腸にもお肌にも嬉しい食生活で健康的な体を作っていきましょう♪
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