ストレッチ専門スタジオ スリーエス 北見スタジオ(SSS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-05-12 12:08:26.0
- タンパク質
- こんにちは！SSS北見スタジオです！
タンパク質はお肉や、お魚にたっぷりと含まれていて、野菜にも含まれています！
こういった食品を取り混ぜたらバランス良くタンパク質が補給出来ます。
特に運動後の食事をたんぱく質多めにする事で筋肉がつきやすくなります！
タンパク質は、筋肉のもとなので色々な物からバランスよく摂り健康的に痩せましょう！
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