ストレッチ専門スタジオ スリーエス 北見スタジオ(SSS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-03-27 15:00:35.0
- 腰痛とお腹の関係
こんにちは！SSS北見スタジオです。
北海道は雪が降ったりしていますが、段々と暖かくなってきて雪も解け始めてきましたね！
雪かきもして、腰が痛くなっていないでしょうか？？
腰痛を起こしやすい原因として・・・
・座ってる時の時間が長い
・背筋の使いすぎ
・内臓疲労
などが挙げられます。
腰痛は、自覚症状の中でも男女共に上位にあります。
腰痛になると、腰を押したりして揉んだりとマッサージで治す方が多いですが、それでは中々解消することは出来ません。
理由は、痛みの素が腰側ではなく、お腹側にあるからです。
【腹壁攣縮】と言う言葉をご存知でしょうか？
お腹の筋肉や腸が固くなることにより
腰の神経を圧迫してしまいます。
腰の神経を圧迫することにより
腰に痛みが出てしまいます。
腰痛が出ている部分の反対側を
押すことによって、腹壁が緩み、
痛みが改善されます。
北見スタジオでも、腰痛解消プログラムを行なっておりますので、腰痛を治したい方はぜひご連絡ください。
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