リッツ 所沢店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-07-09 14:33:07.0
- 痩せる為にも・・！！
- 皆さんこんにちは！！
リッツ所沢店の常磐です(*^^*)突然ですが皆さん！睡眠不足なだけで太りやすい体になってしまう！
ということをご存知ですか？
血糖値が上がると太りやすくなりますm(__)m
同じ食事をとっていても
睡眠を十分にとっている時と
そうでない時を比べると睡眠不足の時の方が血糖値が圧倒的に高くなり、太りやすくなります(´・ω・｀)
また睡眠不足だと食欲が増幅することも分かっています！食欲抑制ホルモンが減ってしまうんです、、
イライラやうつ傾向も強くなり、 ダイエット自体が難しい体質になってしまいますm(__)m
睡眠不足や不規則な睡眠が続くと
精神的に不安定になる人が多くなっています
そして免疫が低下し風邪をひきやすくなったり、病気に対して弱くなりますm(__)m
そんな時こそ！！
エステサロンでゆっくり気持ちよく綺麗にリフレッシュする事もオススメですよ＼(^o^)／
お肌のこともダイエットのことも身体のことも
リッツスタッフに何でもお気軽にご相談下さいね♪♪
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投稿者
常盤
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