リッツ 所沢店のブログ
- どうして太るの・・(´・ω・`)?
- 皆さんこんにちは(^^)
リッツ所沢店の神戸です!
突然ですが皆さん、そもそもどうして太るのかご存知ですか??
太る仕組みについて簡単にご紹介させて下さい(´・ω・`)
私達は食べることにより
栄養を摂取し生命を維持しています☆
三大栄養素として・たんぱく質・脂質・糖質(炭水化物)があり
私たちの運動や生命維持に必要なエネルギーを供給しています\(^o^)/
食べ物を食べた時、摂取エネルギーが消費エネルギーより大きいと、余ったエネルギーが脂肪として体に蓄えられ
それが過剰になると
肥満の原因になります(´・ω・`)太っていくのです
通常脂質と糖質は、主要なエネルギー源となります
タンパク質は主に体を作るために使われます
タンパク質は筋肉を作る材料ですが過剰な文は脂肪にもなってしまいます(´・ω・`)
エネルギー源として利用されなかった余った糖質と脂質は脂肪細胞に蓄積されます☆
なんとなく分かりましたでしょうか?\(^o^)/?
リッツスタッフは美容知識が豊富で痩身ケアのスペシャリストです!
何でもお気軽にご相談くださいね~(^o^)♪
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