リッツ 所沢店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-08-12 16:14:53.0
- ダイエット中の糖質に注意！
- 皆さんこんにちは(*´ω｀*)
ビューティーサロン
Ritzリッツ所沢店です！！
突然ですが皆さん、ダイエット中の甘いもの選び甘味料、皆さんどうされていますか？
私は白砂糖の摂取がダイエット中にはおすすめされない事からココナッツシュガーや有機はちみつなど自然の状態に近く、GI 値が低い糖質を選ぶようになりました☆
ぜひ皆さんにダイエット中にオススメの「甘み」を紹介いたします(*´ω｀*)
ココナッツシュガー☆
精製された砂糖には含まれないミネラルやアミノ酸ビタミン B 群だけではなく便秘解消に役立つ食物繊維が豊富に含まれています
いきなりココナッツシュガーが難しい方はオリゴ糖に変えることもお勧めです(*´ω｀*)
和食や甘辛料理で使う際は本みりんや（本みりん風じゃないもの）米麹で作られた甘酒・非加熱の生はちみつ・ココナッツシュガーを使ってみてください (*´ω｀*)
白砂糖から同じ甘いものでもこういったものに気を使ってあげるとグンとダイエットの効果も上がりますし、甘党代表の私でもストレスも溜まりにくくなりダイエットの強い味方になりましたよ＼(^o^)／
リッツの痩身エステは体に負担なく無理なく楽痩せできます♪何でもご相談下さいませ(*´ω｀*)
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投稿者
佐々木
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