リッツ 所沢店のブログ
ビューティー
投稿日：2019-09-27 16:52:08.0
- セルライトを落とすには・・
- 皆さんこんにちは♪リッツ所沢店です(*´ω｀*)
本日はセルライトについてお話致します
・「セルライト」ができる原因
「セルライト」の主な原因としては、「肥大化した脂肪細胞に圧迫されたリンパや毛細血管の流れが滞り、老廃物が停滞すること」があげられます。
改善策は、巡りを良くして代謝を高め、むくみを解消することです。それには、「適度な運動」「バランスの良い食生活」「丁寧なケア」を心がける必要があります♪
・「セルライト」ができるNG習慣
「セルライト」は、身体の巡りが悪くなり冷えてむくんだ時や、バランスの悪い食生活や運動不足でできます。
日常でやりがちな「セルライト」ができるNG習慣を、大きく3つに分けてご紹介します。
冷えによる血行不良を引き起こすNG習慣
・冷房の効いている部屋に長時間いる
・暑いからといって薄着でいることが多い （3）お風呂ではバスタブには浸からず、いつもシャワーで済ませる
筋力不足で血流が滞るNG習慣
・電車やバスで空席を見つけたら、必ず座る
・階段は使わず、エレベーターなどをよく使う （
・あまり歩かない
・運動が嫌い
・お風呂ではバスタブには浸からず、いつもシャワーで済ませる
身体がむくむNG習慣
・水分摂取の際に、ビールをよく飲む
・濃い味付けを好む
※むくみは、筋力不足、冷えによる血行不良からも生じます。
3つに分けてご紹介しましたが、重なり合うことでセルライトを誘発します。その他にも、ストレスを抱えていたり、偏った食生活でもセルライトはできやすくなります＿|￣|○
セルライトの予防は、すっきりとした下半身のラインづくりに不可欠です。セルライトがないと、滑らかな肌触りが保たれますので、ぜひ日常生活の中で心がけてくださいね
できてしまったセルライトに関して自宅でのケアは難しいので
是非リッツでセルライト根こそぎ取りお試し下さい(*´ω｀*)
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投稿者
佐々木
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