ゲンキドウセイコツイン ゲンキ プラス アリオサッポロテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 北海道札幌市東区北７条東９‐２‐２０ アリオ札幌１F
- 地下鉄東豊線 東区役所前駅4番出口より徒歩15分/JR函館本線 苗穂駅より徒歩5分
ゲンキ プラス アリオ札幌店(GENKI Plus)のブログ
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投稿日：2025-10-31 14:53:17.0
- これから寒くなる前の体の対策に！
- 10月に入り、朝晩は冷え込み、昼はまだ暖かい…そんな寒暖差の大きい季節になってきました。
この時期は体調を崩す方が多く、整骨院にも「肩こり・腰痛がひどくなった」「体がだるい」「頭痛が増えた」などのご相談が増えてきます。
なぜ10月に不調が出やすいのでしょうか？
10月に増える体の不調
1. 寒暖差による自律神経の乱れ
→ 倦怠感、頭痛、イライラ、不眠など
2. 冷えによる血行不良
→ 肩こり・腰痛・関節の痛みが悪化
3. 秋の乾燥による体調低下
→ のどの不調や免疫力低下につながる
整骨院でできる対策
〇筋肉のこわばりをほぐして血流改善
寒さで固まった筋肉をもみほぐし、血行を促進することで不調をやわらげます。
〇体の歪み調整（骨盤・姿勢ケア）
寒暖差や冷えで筋肉が硬くなると、姿勢が崩れたり骨盤に歪みが出やすくなります。
この歪みを放置すると、肩こりや腰痛だけでなく、内臓の働きや自律神経にも悪影響を及ぼすことがあります。当院では、全身の検査や姿勢チェックを行いながら、骨盤や背骨のバランスを整える施術を行っています。体の土台が安定すると、筋肉への負担が減り、血流や神経の働きもスムーズになり、不調が出にくい体へと導きます。
〇EMSでインナーマッスルを刺激し、冷えに負けない体づくり
基礎代謝を高め、体を内側から温めるサポートに。
〇ストレッチや体操のアドバイス
ご自宅で続けられるセルフケアもご提案します。
10月は「冬に備える準備期間」でもあります。
寒さが本格化する前に、少しでも対策していきましょう！
☆げんき堂整骨院 アリオ札幌店☆
住所：〒065-8518
北海道札幌市東区北7条東9丁目2-20 アリオ札幌1階
営業時間：10:00 ～ 21:00 （最終受付 20:30）
定休日：年中無休
電話番号：011-299-5679
アクセス：JR「札幌駅」からバスで約10分。苗穂駅直結。アリオ札幌内にあります。
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投稿者
げんき堂 アリオ札幌
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