ゲンキドウセイコツイン ゲンキ プラス アリオサッポロテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- 北海道札幌市東区北７条東９‐２‐２０ アリオ札幌１F
- 地下鉄東豊線 東区役所前駅4番出口より徒歩15分/JR函館本線 苗穂駅より徒歩5分
ゲンキ プラス アリオ札幌店(GENKI Plus)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 11:39:14.0
- 産後のケア大切です！
- 妊娠・出産経験のある方は、どうしても反り腰になりやすくなります
妊娠中はお腹が大きくなるにつれ腰を反らしてバランスをとろうとします。
産後もクセが抜けなかったり、授乳や沐浴など不自然な姿勢になることが多くあり
その結果そり腰になってしまいます。
最初は症状が感じにくいので放置してしまいがちですが
、時間が経つにつれてぽっこりお腹になってしまったり、
腰が痛くなってしまうなどどんどん状態が悪くなってしまいます。
反り腰になるのは産後だけが理由なのではなく、骨盤の歪みが原因となっていることも多いです。
まずは骨盤の歪みを整え、反り腰を改善して腰痛なども出にくい身体にしませんか？
産後の骨盤ケアにおすすめなのは産後2～6ヶ月です！
しっかり根本の原因を改善し、痛みのない身体つくりに向けて頑張ってみませんか？」
最近当院にいらっしゃる方の中でぎっくり腰の方が増えています。
これから紹介する3つの事をすることで痛くなりづらい身体に近づけるので毎日の生活で意識して取り入れてみてください！
1、筋肉の硬さを取る
疲労の蓄積などから筋肉が硬くなることも多いので定期的なもみほぐしをしましょう！
2、関節を動かしやすくする
お風呂上がりの軽いストレッチおすすめです！
3、胃の中を温める
朝と夜に白湯を飲むことから始めてみてください！
ご自宅ではこのようなケアから始め、プラスで整骨院での定期的なケアをして痛くなる前に身体をケアしましょう！
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☆げんき堂整骨院 アリオ札幌店☆
住所：〒065-8518
北海道札幌市東区北7条東9丁目2-20 アリオ札幌1階
営業時間：10:00 ～ 21:00 （最終受付 20:30）
定休日：年中無休
電話番号：011-299-5679
アクセス：JR「札幌駅」からバスで約10分。苗穂駅直結。アリオ札幌内にあります。
整骨院の紹介：
げんき堂整骨院アリオ札幌店は、疲れた体をリフレッシュし、健康をサポートする整骨院です。
豊富な経験を持つスタッフが、皆さまの体の悩みを親身にサポートします。
肩こりや腰痛などの慢性的な症状から、スポーツによるケガの治療まで幅広く対応しています。
Instagram: @Genkido.ariosapporo
特典・お知らせ：新規のお客様には初回割引実施中！
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投稿者
げんき堂 アリオ札幌
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