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投稿日：2023-11-09 16:43:24.0
- 冬だからこそ足裏要注意
- こんにちは！本山店の長沼です。
皆さんは、足裏に汗って結構かきますか？
最近、私の息子の足の指の皮がすごくむけていて、痒みもあるというので「水虫」を疑いましたが、結果水虫ではなく汗によるものでした。
足裏は体の部位の中で一番汗腺が多い場所です。
ちなみに足裏には「皮脂腺」がありません。顔のように潤いを保つということがないので乾燥をすごくしてしまうんですが、汗腺が多いので蒸れやすいです。
子供は汗をかきやすいのでより足裏の汗腺の働きも強いです。だからこそ、菌が繁殖してしまったり、高温多湿で臭いやすくなります。
ただ、大人の足も環境は同じなので要注意！！
そして汗をかきやすい原因として、「冷え」もあります。
足元が冷えると、ここを温めようと手足に血液が送られやすくなります。
すると、急激に手足の温度変化が起こり、汗をかきやすくなります。
また、冷えにより交感神経が刺激されることでも、汗をかきやすくなります。
そして、またその汗で冷えるという悪循環になってしまいます。
他にも「ストレス」も原因として挙げられます。
緊張やストレスなどを強く感じた時に、足の裏に、大量の汗が発生してしまったりします。
精神的なストレスもあれば、合わない靴をはく事での足直接に関わるストレスもあります。
足裏の汗を抑えるには、
・足を温める
・お風呂に浸かって冷えの改善、リラックス効果を高める
・靴を見直す、毎日同じ靴をはかずに靴を変えることもおススメです
・足を清潔に保つ
冬に向けてどんどん冷え性も出てくる時期になってきます。
冷えるからこそ足裏の汗にも注意してみてください。
足を温める、リラックス効果などにはフットケアのコースが一番！
足のケアで汗による冷えも身体の疲れもとりましょう！
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