エステサロン アクア(AQUA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-05-28 15:02:35.0
- 免疫力ＵＰについて
- いつもＡＱＵＡのブログをご覧いただき、ありがとうございます。
緊急事態宣言が解除され、
やっと少し安心出来るかな～と思っていたら
今度は、『第2波の恐れ』のニュースばかりで、
まだまだ油断出来ない状況ですね…。
こんな時だからこそ、今できる自己管理を徹底し、免疫力を高めて
コロナウイルスに負けない身体作りをしていきましょう！！
と、ゆうことで…今回は免疫力ＵＰする方法を
何点かお伝えさせて頂きたいと思います。
1、身体を温かく保つ。
2、質の良い睡眠をとる。
3、適度な運動をする。
4、良く笑う。
5、バランスの良い食事をする。
どれも、こんな時だからこそ出来る！！そしてやりたい事ですね(^^)/
また、5にあげたバランスの良い食事について…
腸内環境が大きなカギとなっているんです！！
免疫に関わる細胞の6割以上は腸に存在しており、
腸は体内で最大の免疫器官と言われています。
皆さん、ご存知でしたでしょうか？
ＡＱＵＡにも腸活出来るメニューやホームケアサプリメントなどをご用意しております♪
ご興味がある方は、お気軽にお問い合わせください。
また、詳しくブログでも更新していきますのでお楽しみに…(^^♪
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