☆本格的マンツーマンストレッチ専門店☆ポジティブストレッチ 栄店
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ポジティブストレッチ 栄店のブログ
- 【足の重だるさ・むくみ改善はコチラ☆】
- 皆様こんにちは!ポジティブストレッチ栄店の小川です!
本日は「足の重だるさ・むくみ」についてお話させて頂きます!
皆さんは日常生活でこんなお悩みを抱えたことはございませんか?
・足が重だるく帰り際には靴がキツイ。
・足の浮腫みで太ったような気がする。
・冬になると冷え性で足先が冷える。
・常にヒールや革靴を履いている。
その原因「ふくらはぎ」かもしれません!
ふくらはぎは通称「第2の心臓」と呼ばれています。
働きとしては「足先に血流を届ける」「足先からの老廃物を心臓に返す」があります。
硬くなってしまうと、その働きが邪魔されます!すると、足先に血液や水分・老廃物が溜まってしまい・・・
その結果足の浮腫みや重だるさに繋がっていきます!
そのためふくらはぎをケアしてあげるとそのお悩みは解決されます!
例えば・・・
・サランラップの芯でふくらはぎをコロコロほぐす。
・壁に手をついて足を前後に開き前側に体重をかける
・お水を飲む→体の循環を良くしてあげることが大切です!
当店でも足のケアが出来るクーポンがございますので是非お試しください♪
それでは本日もお待ちしています!
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