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酵素浴サロン アールアール(R2)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-09-05 16:26:47.0
- 酵素風呂の効能 １８．低体温改善 その１
- こんにちは！酵素浴サロンR2（アールアール）です。
本日は、酵素風呂の効能 １８．低体温改善 その１です。
『冷え性』と『低体温』は似ていますが、実は違います。
『冷え性』は、実際の暑さ寒さに関わらず、異常に冷えを感じてしまう状態で、平熱は36℃以上ある人のことです。
『低体温』は、熱エネルギーそのものが作り出せず、体の深部体温が低い状態のことで、一般に平熱が36℃未満であれば低体温と考えられます。
冷え性と低体温の違いは？
手足やお腹が冷えるなど、はっきり自覚があるときには冷え性だといえますが、低体温は自覚していない人も多いといわれています。
冷え性は、体の温度が下がった時に正常に保とうとして心臓から一番遠い手足の血液を心臓や肝臓など重要な臓器が集まる体の中心部に集めて、体温を維持しようとします。そのため血液が行きわたらなくなった手先や足先は温度が下がるのです。
深部体温を慢性的に冷やしてしまうと、バランスが取れなくなり、冷えの自覚症状がなくなります。代謝が落ちているにも関わらず、冷えを感じなくなってしまったら、低体温の疑いがあります。
低体温の方は自力で発熱できない深刻な冷え性だといえます。
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