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酵素浴サロン アールアール(R2)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2018-09-27 18:31:18.0
- 『夏老け』ってご存知ですか？ その１
- こんにちは！酵素浴サロンR2（アールアール）です。
本日は、夏老けの解消法 その１です。
一年で夏が一番老けやすいのをご存知でしょうか。
ひと夏でお肌は３、４歳年を取るといわれ、『夏老け』とも呼ばれています。
蒸し暑い夏が終わり秋口、身体がだるい、食欲がないなどに加えて、肌がくすんだり、シミが増えたりしてお肌も夏のダメージを受けています。
肌はダメージを受けると回復するのに時間がかかります。
寒くなって空気が乾燥すると、さらにダメージを与えてしまい、お肌はもっとボロボロに…。
一刻も早く、夏老けしたお肌をリセットすることが大切なのです。
では、なぜ夏は老けやすいのでしょうか。
夏に老ける原因
・紫外線や汗によるダメージ
夏は汗をかくので、タオルでゴシゴシ拭いたり、つい顔や体を洗いすぎてしまいます。
するとその摩擦が、肌の表面の角質層にダメージを与える恐れがあります。
角質層が傷つくと肌のバリア機能が低下するので、外部からのダメージを受けやすくなってしまいます。
夏の特に強い紫外線は、傷ついた肌に刺激となってさらにダメージになります。
・冷房による冷え
過度な冷房は身体を冷やし、代謝を低下させてしまったり、真夏の外気温と冷え切った室温で自律神経のバランスを崩してしまったりします。
また冷房による冷風は、お肌の乾燥をもたらし、シミやしわなどの原因にもなります。
・日常生活による体調不良
暑いとついつい冷たいものばかりを飲んだり食べたりしがちです。すると、お腹が冷えて胃腸が弱まり、消化や吸収、排泄機能も衰えてしまい、身体やお肌に十分栄養が行き渡らなくなります。
また、熱帯夜で寝苦しい日が続くと、寝不足になりがちで、体調不良を起こしやすくなります。
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