【マタニティ整体・産後の骨盤矯正 専門】ひびきレディース整体
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投稿日：2022-02-26 17:04:41.0
- ダイエット＝減量ではない！
ひびきレディース整体の吉村光弘です。
「ダイエット」は「辛くて苦しくて我慢しなければならないもの」と思っている人は、ダイエットが「減量すること（体重を落とすこと）」だと思い違いをしているからです。
「ダイエット」とは、本来の語源では「生活習慣」という意味があるそうです。
「ダイエット」と「減量」は意味が違います。
減量の目的は「単純に体重を落とすこと」ですが、ダイエットの目的は「キレイになること」です。
これを勘違いしていると、一時的に頑張ってはみたものの、結局続かなくて途中で挫折します。
無理な食事制限をていると、必ず反動が出てリバウンドします。これではせっかく頑張っても意味ないですよね…。
「我慢」や「根性」や「無理」は、ダイエットを成功させることの条件ではなくて、むしろ失敗条件です。我慢や無理をしているとダイエットは失敗するのです。
当店のダイエット法は、「楽して痩せてリバウンドしない（させない）ダイエットプログラム」です。
食事制限や辛い筋トレや運動などをする必要はありません。無理に頑張らなくていいのです。
あなたは「無理な食事制限をして痩せたけど、結局リバウンドしてしまうダイエット法」と「楽して痩せてリバウンドしないダイエット法」のどちらを選びますか？
答えは明らかですよね♪
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