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保谷整体サロン

ホウヤセイタイサロン

  • 整体・カイロ
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  • 東京都西東京市東町3-13-2 東光ビル101
  • 【保谷駅徒歩2分】エリア屈指の実力派!技術と話題の人気店★西武池袋線保谷駅南口

保谷整体サロンのブログ

最新ブログ一覧

142件のブログがあります

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  • 肩こり放置しないで!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-15 23:48:49.0
    投稿者:
    エリカ
    肩こり放置しないで!皆様こんにちは♪長時間のデスクワークやスマホの使用、ストレスなどが原因で、肩こりに悩まされている方が増えていますね!肩こりを放っておくと、頭痛、吐き気…続きを見る
  • 気圧に負けるな!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-12 11:46:10.0
    投稿者:
    エリカ
    気圧に負けるな!こんにちは!保谷整体サロンです♪ここ最近天気が不安定で所々雨の日が続いてますね( ;  ; )雨の日は湿度や気圧の関係で頭痛やお身体のだるさなど『低気圧不調』が…続きを見る
  • そうめん
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-05 13:42:33.0
    投稿者:
    エリカ
    そうめんこんにちは保谷整体サロン ですそうめん食べることで熱中症対策に!!【水分摂取】茹でたそうめんは水分を多く含むので、水分を補給する助けとなります。【体温調節】冷たい…続きを見る
  • クーラーがないと寝苦しいですよね
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-02 13:18:22.0
    投稿者:
    エリカ
    クーラーがないと寝苦しいですよねこんにちは 保谷整体サロンです≪快眠のコツ≫●湿度の調整室温約26度前後、湿度は50%~60%が望ましいと言われています。室内を同じ温度・湿度に…続きを見る
  • 梅雨って身体にどんな影響があるのーーーーー?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-22 11:36:47.0
    投稿者:
    エリカ
    梅雨って身体にどんな影響があるのーーーーー?毎年6月頃になるとやってくる梅雨の季節。雨が続いておうち時間が増えるのも悪くないけれど、なんとなく「体が重い」「朝からだるい」…続きを見る
  • 熱中症対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-20 00:19:01.0
    投稿者:
    エリカ
    熱中症対策こんにちは保谷整体サロンです・熱中症対対策・起床時は既に脱水状態になっているので、朝、起きたらすぐに水分補給します。1日3回、バランスのよい食事で体調を整えましょ…続きを見る
  • 疲れない身体のストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-17 21:11:20.0
    投稿者:
    エリカ
    疲れない身体のストレッチ今回は「疲れない体」作りのための方法、ストレッチについてのお話しです。特に年とともに低下していくのが、下半身です。下半身のストレッチを重点的にスト…続きを見る
  • 日光浴しよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-14 10:54:42.0
    投稿者:
    エリカ
    日光浴しよう!こんにちは!今回は日光浴についてお話します!日光浴しよう!体内リズムを整える体内のリズムが乱れると睡眠、血圧、体温、内臓の働きなど身体の機能が正しく働かなく…続きを見る
  • 栄養
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-12 14:03:34.0
    投稿者:
    エリカ
    栄養こんにちは! 保谷整体サロンです休養は、積極的休養と消極的休養をバランス良くとることで、心と身体を休ませることに繋がり、健康づくりに役立つそうです。しっかり休んだにも…続きを見る
  • 肩甲骨を動かす!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-06-10 10:34:03.0
    投稿者:
    エリカ
    肩甲骨を動かす!褐色脂肪細胞という細胞を知っていますか?この細胞は肩甲骨に多く含まれており、活性化すると基礎体温を上げてくれる働きがあります!基礎体温が上昇すると免疫力も…続きを見る
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