保谷整体サロンのブログ
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投稿日：2025-02-09 01:46:52.0
- 肌荒れと姿勢の関係性について
- 肌荒れと姿勢の関係性について
こんにちは！
保谷整体サロン です！
本日は、肌荒れと姿勢の関係性について説明します！
肌荒れと姿勢の関係性について
・肌荒れと姿勢には密接な関係があります。以下の3つのポイントが影響を与えます。
1・血行不良による肌の栄養不足
姿勢が悪いと、特に猫背の状態では血流が悪くなり、肌に十分な酸素や栄養が行き渡りにくくなります。
これにより、新陳代謝が低下し、肌荒れやくすみの原因になります。
2・自律神経の乱れによる皮脂分泌の異常
姿勢が悪いと首や背中に負担がかかり、自律神経が乱れやすくなります。
これにより、皮脂の過剰分泌や乾燥が引き起こされ、ニキビや肌トラブルの原因になります。
3・腸内環境の悪化と肌荒れ
悪い姿勢は内臓を圧迫し、腸の働きを低下させます。
腸内環境が悪化すると、老廃物の排出が滞り、肌荒れ（特にニキビや吹き出物）が起こりやすくなります。
対策として、正しい姿勢を意識し、ストレッチや適度な運動を取り入れることで、血流を促し、肌トラブルを予防できます。
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