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トータルボディデザインサロン ひとしらずのブログ

田村 文枝のブログ一覧

875件のブログがあります

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  • 伸びをする
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-25 09:18:59.0
    投稿者:
    田村 文枝
    仕事や家事など何かに集中している時、体は丸まって固まってしまいます。背中だけでなく首が前に出てきてしまい偏頭痛も起こりやすくなります。作業の合間でいいので体を上に大きく伸…続きを見る
  • もうそろそろG.W
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-22 10:43:40.0
    投稿者:
    田村 文枝
    4月も下旬になり、もうすぐG.W突入ですね。家でゆっくりする人も、旅行の計画を立てている人も、元気に楽しい連休にするために今から体のケアをしていきましょう!ひとしらずのInstag…続きを見る
  • こまめに水分補給を
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-20 08:57:03.0
    投稿者:
    田村 文枝
    暖かい日が続いています。日中は暑くなるくらいですね。この時期は気が付かないうちに熱中症になっているということもあります。喉が渇いてなくても、こまめに水分補給をして熱中症予…続きを見る
  • 体調管理を
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-18 09:03:10.0
    投稿者:
    田村 文枝
    4月ももう中旬ですね。まだまだ気候の変化が大きく体調を崩しやすい時期です。体調を崩さないためには、生活に余裕を持たせることです。忙しい毎日の中でもリラックス時間を取って心…続きを見る
  • 股関節を大きく動かす
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-15 08:56:56.0
    投稿者:
    田村 文枝
    気持ちいい日が続いてます。こんな日はいつもより長めに歩いてみるのも良いですね。歩く時は歩幅を少し大きめに歩いて、股関節を動かすことを意識して歩いてみてください。脚の重だる…続きを見る
  • 暖かい日には
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-13 08:54:50.0
    投稿者:
    田村 文枝
    今日はスッキリ晴れて気持ちいい日になりそうですね。休みの日に家でダラダラ過ごすのも悪くないですが、ダラダラしすぎると逆に疲れてしまいます。なるべく外に出て体を動かすように…続きを見る
  • 不安定な天気
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-11 09:06:07.0
    投稿者:
    田村 文枝
    季節の変わり目は仕方ないことですが、一日一日で天気がコロコロ変わりますね。環境の変化や気温の変化、不安定な天気と気がつかないうちに体にも大きな負担がかかってきてしまいます…続きを見る
  • 【メニュー紹介】温熱ドーム
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-08 08:52:16.0
    投稿者:
    田村 文枝
    今回のメニュー紹介は温熱ドームです。このメニューは、遠赤外線で体を芯から温めてデトックスするメニューです。機械がドーム型になっており顔を出した状態で入るので、サウナが苦手…続きを見る
  • 【メニュー紹介】小顔フェイシャル
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-07 07:45:12.0
    投稿者:
    田村 文枝
    今回は【ひとしらずオリジナル】小顔フェイシャルの紹介です。このコースは小顔調整ドライヘッドスパとフェイシャルを掛け合わせたコースになっています。このコースの工程は、まずク…続きを見る
  • 【メニュー紹介】筋膜リリース深層圧コリほぐし
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-05 07:09:37.0
    投稿者:
    田村 文枝
    今回のメニュー紹介は、『筋膜リリース深層圧コリほぐし』です。このメニューは、お客さまの体の症状に合わせて気になる箇所を中心に指圧をメインにストレッチや肩甲骨はがしなどを行…続きを見る
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