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オアシス(OASIS)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-03 01:35:15.0
- 肩こり改善・ついでに痩せちゃうかもレシピ2
- 【肩こり改善・ついでに痩せちゃうかもレシピ2】
以前ご紹介した生キャベツ生活
習慣化できてますか？
肩こりも痩せたい！も
栄養を回す事が基本となります。
3食きちんと食べてない人は
太りやすくなります。
◆食べてないのに太ってきた
っていうのにも理由はあります◆
ズバリ
～正しい血液が作れず栄養が回っていない＝貧血状態だから～
質の良い血液を作る為には鉄だけでは足りません！
鉄・タンパク質・亜鉛・葉酸・銅・ビタミンB12…が必要です。
食べて痩せながら
肩こり改善できる習慣を身につけましょうね。
◆食事の基本は旅館の朝ごはん◆
味噌汁・ご飯・魚・卵・副菜…
毎回こんなに作ってられない！って思いますよね？
でもたった1品で
補えるメニューがあるんです！
鉄作り＆デトックス
が出来るメニューはまた次回…。
◆ライン
⇒https://lin.ee/E4BeleF
ここLINEだけの特典&情報発信中
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⇒http://kakuregasalon-oasis.com
◆インスタ:情報満載
⇒@kassa_oasis
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