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鈴木薬手院 品川分院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2019/9/12
血行障害(ダイエットに注意!)
ダイエットに注意!
血行障害(ダイエットに注意!)_20190912_1


健康のために、と始めたダイエットが逆に健康を害する結果になってしまうことがあります。
食事制限だけの間違ったダイエットは、筋力や体力を落すことになります。
筋力が落ちると、体のポンプが減りますから、血行が悪くなります。さらに、代謝が悪くなったところで、リバウンドで脂肪だけが増えると、血がドロドロになってしまいます。
太り過ぎは体に悪いですが、間違ったダイエットはもっと体に悪いのです。
暴飲暴食をやめるだけでもかなりの効果があるはずですから、必要以上の食事制限はやめましょう。
正しい食生活、生活習慣、適度な運動を併せて、自分にとって一番健康な体型をキープするようにしましょう。
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鈴木薬手院 品川分院 坪田 和之
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整体師
坪田 和之ツボタ カズユキ
投稿者
鈴木薬手院 品川分院 坪田 和之

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