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カラダファクトリー 都立大学店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-02-15 13:20:53.0
- とにかく腸活！
- こんにちは！
カラダファクトリー都立大学店です。
突然ですが、ヒトの感情はどこで支配しているかご存知でしょうか？
実は腸が支配しているんです。
一番顕著なのは緊張したりするとお腹が痛くなったりする症状ですね。
ヒトが幸せや喜びを感じるセロトニンというホルモンも実は脳よりはるかに腸jの方が
多いとされています。
また、怒る事を腹が立つといいますよね。
ストレス等で便秘になってしまう事もあります。
そして腸の不活性化が続くと腸の蠕動運動を支配している自律神経に影響を及ぼして、
全身の不調にもつながります。
なので、第二の脳ともいわれている腸を活性化させることは全身の細胞を活性化させることに
つながります。
ちなみに腸内の細菌の比率は善玉菌２：悪玉菌１：日和見菌７の割合が理想といわれています。
この腸j内の７割を占める日和見菌というのは優勢になった方の菌の味方をするので、
体の状態次第で善玉菌と悪玉菌の割合が変わってしまします。
体を冷やさない、食べ物に気を付けるなどの腸活で全身を活性化しましょう！
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