“食欲の秋”でおなかがふっくらしてきた方へ：2023年10月11日｜カラダファクトリー都立大学店のブログ

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カラダファクトリー都立大学店のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2023-10-11 10:41:50.0

“食欲の秋”でおなかがふっくらしてきた方へ: こんにちは♪
整体×骨盤調整サロン　カラダファクトリーです。
気温も下がり秋らしい天気が全国に広がっていますね。

秋と言えば！食欲の秋
さつまいも・栗・柿・サンマなど
美味しいものがたくさんあって幸せな季節♪

おいしく食べれは０カロリーと聞いたことがありますが・・
そんなことはなく、食べ過ぎには要注意です！
すでにおなかがふっくらしてしてきた方は、移動するときに
“階段”を使うように意識するところから始めてみてください

■階段を利用するメリット
カロリーが消費できる
お尻の筋肉を使うことができる
日常的にできる運動

メリットは分かったけど、
「階段を上るのがしんどいからどうしても避けてします…」

そんな方に聴いてほしいのが本日配信のほぐらじ♪
整体師が「疲れにくい階段の上り方」をご紹介しますので
移動時間やおやすみ前にぜひ聞いてください。

皆さん、今週もお疲れさまで～す。

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聴いてスッキリする整体Podcast（ポッドキャスト）！
ほぐらじエピソード＃31予告
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「知っておきたい！カラダのコト」
└テーマ：疲れにくい階段の上り方

あなたの街の「カラダファクトリー」
└カラダファクトリー六本木店石原千聖さん

お悩みストレッチ
└ラジオネーム：ハンドメイドハマりすぎさん、猫背のたか子さん

【概要】
番組名：「ココロもカラダもほぐれるらじお」
番組ＭC：お笑いコンビ「たんぽぽ」川村エミコ
出演：町村勇樹、各店舗スタッフ※各回インタビュー出演
更新日時：水曜日17:00
配信先アプリ：Apple Podcast、Audiobook、spotify、Amazon music
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