サロン ド モナ(salon de mona)のブログ
ビューティー
投稿日:2023-05-07 13:03:17.0
- GWは太りやすい
- こんにちは^^salondemonaです。
皆さんGWはいかがお過ごしでしょうか?
お仕事だった方、長期連休でお出かけされた方
様々な方がいらっしゃると思いますが
まずはゆっくりカラダを休めて
楽しく過ごせると良いですよね(^^)
ただ…
実は、女性は一年の中で1番太りやすいのが
GW連休だと言われています。
今年は特にコロナに関しても緩和されたことが多く
外出、会食、旅行の機会も増えたと思うので
どうしたって美味しいお食事を召し上がられる機会が
多くなりましたよね(^^)
美味しいものをたくさん食べて
運動量(活動量)が減ったらもちろん
太っちゃいます!
なので、
◎まずはしっかりと摂取した分は出すこと!
栄養とならないゴミ(便)を、体内にいつまでも放置しいるとどんどん体の中は汚れちゃいます。
腸内環境が悪いと、血液もドロドロに…
そして腸内環境が悪いと体臭や口臭の原因にも…
◎脂肪を燃やせるカラダ作りを意識する
普通に生活していても、燃えやすい状態にするために
(基礎代謝)をアップさせましょう!
筋肉がある人とない人では脂肪を燃やせる力が
全員違います(^^)
筋力をつけることとタンパク質を意識した
お食事を意識してみてください。
お食事で補えない分
(体重をgに変換したぐらいは必要ですので、
体重50キロの人だったら50グラム!)は
サプリメントやプロテインを上手に
活用してくださいね(^^)
スタッフオススメアイテムはこちら☆生野菜や発酵食品が足りてない方にオススメ☆
【フローラバランスEXグランプロ】
◎ヨーグル500個分の乳酸菌
◎酵母の力で消化サポート
◎便のお悩みがある方
………………………………………………………………☆ギルトフリーの100%植物性プロテイン☆
【プロテインナチュラグランプロ】
◎タンパク質不足を感じる方
◎無添加にこだわりたい方
◎植物性プロテインをお求めの方
こちらとってもオススメですので
足りてないなと感じる方はぜひ取り入れてくださいね(^^)
インナーケアはこだわったアイテムに助けてもらい
(基本は食生活の見直しからですよ♪)
アウターケアはサロンで
様々な方マシンを使ったアプローチや
ハンドケアで私たちにお任せください♪
GWで少し体重増えちゃった方、
当サロンでボディケア始めませんか♪
ぜひお待ちしております。
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投稿者
Salon de mona
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