サロン ド モナ
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- 愛知県安城市横山町下毛賀知46-9 レジデンス神都2 1-B
- JR安城駅から車で約7分
サロン ド モナ(salon de mona)のブログ
プライベート
投稿日:2024-08-17 11:10:12.0
- お盆休みで食べすぎたカラダをリセット!
こんにちは♪
お盆休みが明日までの方も、もうすでにお仕事の方も
お休みはいかがでしたか??
私たちも13日から15日までお休みをいただいてました!
昨日からお仕事開始でしたが、
やっぱりお休み中は食べちゃうというお客様が…笑
わたしも3日間しっかり食べすぎました!笑
15日は米津の花火があったので
屋台のご飯をたくさん食べながら花火をみました♪
これまた私の写真のセンスのなさでショボイ…
実際はもっと綺麗でした!笑
お休みが終わったら切り替えていつもの生活に☆
もちろん16時間ファスティング!
朝は酵素ドリンク
昼はバランスの良い食事でしっかり食べてOK!(お米も食べてくださいね)
夜はサラダやヘルシーなおかず
この食生活にしていたら自然と体重も落ちますし、
過度な食事制限をしないのであまりストレスは感じないです
甘いものを食べたくなったらたんぱく質がたりていないので
プロテインをのんだり、栄養満点なアサイーボウルなんかを
食べてみてください♪
お客様一人一人と生活スタイルや、
できる範囲のことを相談しながら食生活のアドバイスなども
させていただきます♪
もちろん施術との相乗効果でさらに痩せれちゃいます!
お気軽にお身体のお悩みなどご相談ください☆
一緒に頑張りましょう!
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
中野 美凪ナカノ ミナギ
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