マジメセイタイ
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- 東京都大田区池上３丁目２２－１２
- 池上駅から徒歩5分/蒲田駅から2駅☆［整体/肩こり/頭痛/腰痛/産後/猫背/睡眠/骨盤］
まじめ整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-19 12:22:08.0
- お酒が身体に与える影響
- こんにちは！まじめ整体です！
「最近疲れが抜けない」「肩こりや頭痛が前より増えた」
そんなお悩みがある方、もしかすると“お酒の影響”が身体に出ているかもしれません。
今回はお酒が身体に与える影響と、まじめ整体でできるケアについてお伝えします。
お酒が身体に与える代表的な悪影響脱水による筋肉の硬さ
アルコールを分解するため、体の水分が多く使われます。
その結果、筋肉が乾燥したように硬くなり、
肩こり、首こり、腰の張りが強く出ます。
自律神経の乱れ
飲酒後は一時的にリラックスしますが、その後は交感神経が優位に。
睡眠の質が落ち、翌日の 頭痛、倦怠感、集中力低下 にもつながります。
内臓疲労（特に肝臓、胃腸）
アルコールを処理する肝臓はフル稼働。
内臓疲れが続くと、姿勢を支える筋肉に負担がかかり
猫背、巻き肩反り腰 を引き起こすことがあります。
血流の滞り
飲みすぎると血液がドロッとし、循環が悪くなります。
むくみ、冷え、目の疲れなど全身に影響が出てきます。
まじめ整体の施術で良くなる理由
内臓疲労を含めた全身調整
お酒の影響は筋肉だけでなく、内臓・自律神経にも広がります。
まじめ整体では「身体の反応点（内臓の緊張）」を見ながら
肝臓・胃腸の負担を軽減する調整を行い、深い疲れを改善します。
頭蓋骨調整で自律神経を整える
アルコールで乱れた自律神経には「頭蓋骨調整」が効果的。
呼吸がしやすくなり、
頭痛・重だるさ・睡眠の質 が大きく改善します。
筋膜リリースで硬くなった筋肉を回復
脱水や内臓疲労で固まった筋肉には、筋膜アプローチが有効。
肩・首・腰の張りがスッと抜けていきます。
お酒は楽しむものですが、身体に負担が溜まっている状態で飲み続けると不調が出やすくなります。
「飲んだ次の日がつらい」そんな方は、ぜひまじめ整体で
身体の内側から整えるケアを体感してください。
まじめ整体 池上店
〒146－0082 東京都大田区池上3－22－12
営業時間10：00～21：00/予約優先/火曜定休
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