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eyelash salon MOANA 光明池店 【アイラッシュサロン モアナ】

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アイラッシュサロン モアナ 光明池店(MOANA)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2022-05-27 13:49:26.0
☆☆☆すぐに出来る疲れ目ケア☆☆☆

こんにちは(^^♪
今日は今すぐ出来る疲れ目ケアをご紹介☆

☆☆☆すぐに出来る疲れ目ケア☆☆☆_20220527_1

目を使いすぎるのは良くないとわかっていても、
つい駆使してしまうことも。目をいたわる簡単なケアをご紹介します。

☆蒸しタオル☆

蒸しタオルをしばらく目に当てて温めましょう。
目のまわりの血行が良くなり、疲労物質が取り除かれます。

☆目のリラックス☆

近くを見続けると、水晶体を厚くして、
近くにピントを合わせる毛様体筋の緊張が続きます。
時々、窓の外の風景や遠くの壁などを見て、毛様体筋をリラックスさせましょう。

☆肩こり解消ストレッチ☆

目の疲れは肩や首の筋肉にも影響を及ぼし、肩がこったり、
首が痛くなったりすることがあります。
目のケアとともに、ストレッチで肩のこりや首の痛みの解消に努めましょう。


☆目薬を上手に利用☆

容器の先が目やまつ毛にふれると、雑菌が容器の中に入って
点眼薬が汚染される可能性が。容器は目から離して点眼しましょう。


目に負担がかかりやすい現代ですので、疲れ目が改善せず
仕事や生活のパフォーマンスが落ちてしまいます。
そのため正しくパソコンやスマートフォンを使うとともに、
こまめに目の疲れをとることが大切です。
マッサージやまぶたを温めるなどして、眼精疲労になりにくい状態を保ちましょう。


一同心よりお待ちしております(#^.^#)


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投稿者
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