eyelash salon MOANA 光明池店 【アイラッシュサロン モアナ】
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アイラッシュサロン モアナ 光明池店(MOANA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2022-10-17 14:59:52.0
- ☆☆☆疲れ目ケア☆☆☆
こんにちは(^^♪
今日は今すぐ出来る疲れ目ケアをご紹介☆
目を使いすぎるのは良くないとわかっていても、
つい駆使してしまうことも。目をいたわる簡単なケアをご紹介します。
☆蒸しタオル☆
蒸しタオルをしばらく目に当てて温めましょう。
目のまわりの血行が良くなり、疲労物質が取り除かれます。
☆目のリラックス☆
近くを見続けると、水晶体を厚くして、
近くにピントを合わせる毛様体筋の緊張が続きます。
時々、窓の外の風景や遠くの壁などを見て、毛様体筋をリラックスさせましょう。
☆肩こり解消ストレッチ☆
目の疲れは肩や首の筋肉にも影響を及ぼし、肩がこったり、
首が痛くなったりすることがあります。
目のケアとともに、ストレッチで肩のこりや首の痛みの解消に努めましょう。
☆目薬を上手に利用☆
容器の先が目やまつ毛にふれると、雑菌が容器の中に入って
点眼薬が汚染される可能性が。容器は目から離して点眼しましょう。
目に負担がかかりやすい現代ですので、疲れ目が改善せず
仕事や生活のパフォーマンスが落ちてしまいます。
そのため正しくパソコンやスマートフォンを使うとともに、
こまめに目の疲れをとることが大切です。
マッサージやまぶたを温めるなどして、眼精疲労になりにくい状態を保ちましょう。
一同心よりお待ちしております(#^.^#)
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