eyelash salon MOANA 光明池店 【アイラッシュサロン モアナ】
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アイラッシュサロン モアナ 光明池店(MOANA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-02-26 16:38:07.0
- ☆☆☆疲れ目ケア☆☆☆
今日は今すぐ出来る疲れ目ケアのご紹介です
目を使いすぎるのは良くないとわかっていても、
つい駆使してしまうことも。目をいたわる簡単なケアをご紹介します。
☆蒸しタオル☆
蒸しタオルをしばらく目に当てて温めましょう。
目のまわりの血行が良くなり、疲労物質が取り除かれます。
マイボーム腺からの脂の分泌が促され、涙の蒸発を防ぐ効果も期待できます。
☆目のリラックス☆
時々、窓の外の風景や遠くの壁などを見て、毛様体筋をリラックスさせましょう。
☆肩こり解消ストレッチ☆
目の疲れは肩や首の筋肉にも影響を及ぼし、肩がこったり
、首が痛くなったりすることがあります。
目のケアとともに、ストレッチで肩のこりや首の痛みの解消に努めましょう。
☆目のツボ押し☆
目の周辺には、さんちく(眉毛の鼻側の端)
晴明(目頭のくぼみ、鼻の付け根の横側)
太陽(目尻から指2本分外側でこめかみよりやや内側のくぼみ)
四白(瞳から親指1本分下)
など、目の疲れに良いとされるツボがたくさんあります。
首の後ろにある風池(髪の生え際のくぼみ)も目と関係の深いツボです。
各ツボを指の腹で20回くらいゆっくりと押します。眼球を強く押すのは避けて。
☆目薬を上手に利用☆
容器の先が目やまつ毛にふれると、雑菌が容器の中に入って
点眼薬が汚染される可能性が。容器は目から離して点眼しましょう。
できれば使い捨てタイプや防腐剤や刺激物を含まないものを選んで。
目に負担がかかりやすい現代ですので、
こまめに目の疲れをとることが大切です。
マッサージやまぶたを温めるなどして、眼精疲労になりにくい状態を保ちましょう。
すき間時間で癒しと美肌を～☆Beauty salon ＭＯＡＮＡ光明池店
まつ毛エクステ専門店 シェービング専門店 （安心安全の美容師・理容師・資格保持者）
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