ソウシンエステサロン ルクラ モトヨシダテン
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- 茨城県水戸市元吉田町９３２ グレースガーデン１０３
- 水戸駅南口より車で10分/駅南サイゼイアと保健所をつなぐ道沿い【無料駐車場完備】
エステサロン ルクラ 元吉田店(lecura)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-26 17:31:29.0
- ストレスが溜まると太る・むくむ・疲れが取れない！？
- ストレスが身体に与える影響とは？
忙しい日々の中で、知らないうちに溜まっている「ストレス」。
実は心だけでなく、身体にもさまざまな不調として現れます。
たとえば──
・ 肩や首がガチガチにこる
・ 顔がむくみやすい
・ 睡眠が浅く疲れが取れない
・ 食べてもいないのに体重が増える
これらは、自律神経のバランスが乱れているサイン。
ストレスが続くと“交感神経（緊張モード）”が優位になり、
血流が悪くなったり、代謝が落ちたりしてしまいます。
〇1日5分の"ゆるストレッチ"
肩をまわしたり、首をゆっくり伸ばすだけでもOK。
呼吸が深くなり、体のこわばりや緊張がやわらぎます。
お風呂上がりに行うと、よりリラックス効果が高まります！
〇呼吸を深くする意識を
ゆっくりと息を吐くだけでも、自律神経が整いリラックス効果が◎
〇香りで癒しを
ラベンダーやオレンジなどの精油を使うと、気持ちが落ち着きます。
ストレスは、気づかないうちに体を冷やし、むくませ、疲れさせてしまうもの。
心と体を一緒に整えることで、内側から美しく健康的な自分に戻れます♪
「なんとなく疲れが抜けない」
「気持ちがスッキリしない」
そんなときは、心を落ち着かせる時間をつくってみてくださいね！
～～～～～～～～～～～～～～～～～
◆◇Lecura 元吉田店 ルクラ◇◆
住所：茨城県水戸市元吉田店932グレースガーデン103
電話：0292470731
【アクセス】
水戸駅南口を背にロータリーから伸びる道をまっすぐ進むと右側に「サイゼリア」のある「荒谷一本松」の交差点を右に曲がり（メディカルセンター方向）少し進むと右側に当店がございます。
「Lecura」の看板と色々なお店が並んでいるのが目印です。
【駐車場】
店舗前のみ専用駐車場
【営業時間】
11：00～21：30（最終受付:19：30）
【休日】
日曜その他不定休
【関連ワード】
痩身／ブライダル／フェイシャル／ハイパーナイフ／オイルマッサージ／毛穴／毛穴洗浄／小顔／小顔エステ／ハイドロ／バストアップ／脱毛／ワキ脱毛美容／背中／ニキビ／ダイエット／肩こり／頭痛／生理痛／駐車場有／水戸エステ／水戸痩身／常磐線／水戸線／鹿島線／水郡線
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投稿者
浅野
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