背中痩せするには筋肉をゆるめる必要がある？：2024年5月17日｜サロンドプリヴェ(Salon de PRIVE)のブログ

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投稿日：2024-05-17 19:22:29.0

背中痩せするには筋肉をゆるめる必要がある？: 【背中痩せするには、筋肉をゆるめる必要がある？】

背中をゆるめることで痩せやすい身体をつくることができます(^з^)-☆

ここで言う『やせる』というのは、
単純に『体重が減る』ということではありません！

☆洋服がサイズダウンする
☆お腹が引っ込む
☆スタイルが良くなる

など『見た目が変わる』ことなんです(^^)

背中の筋肉が固くなると
縮まったまま伸ばせなくなるので
重力に負けて体の重心は下がっていきます(T . T)

重心が下がると
肋骨と骨盤の間のすきまが狭くなり
行き場を失ったお腹のお肉は
前に出るしかなくなり
内臓も押しつぶされて前に出ます。。。

だから体重が増えたわけではないのに
お腹がぽっこり出てしまうのです(＞＜)

ということは！
重心を上げて肋骨と骨盤の間を広げると
体重を減らさなくても
自然に腹筋が使えて骨盤が立ちやすくなり
お腹はへこみます(^^)/

『重心を上げる』と言っても
がんばって引っ張り上げるのではなく
【背中の筋肉をゆるめて】
『骨』や『内臓』『筋肉』を本来のポジションに戻すことが大切なのです(^з^)-☆

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『骨や筋肉、内臓を本来のポジションに戻すケア』
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