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心身健康増進サロン 板倉のブログ
- サロン板倉グループレッスンを開催しました!
- 本日はグループレッスンを開催しました(^^)
沢山の方にご参加頂けました♪
初めての方もいらっしゃいましたが、それでも2本レッスン体を動かす事が出来ました!
サロン板倉のトレーニングは、普段運動しない方、久々の方でもやりぬけます(笑)筋トレも柔軟も、有酸素運動も全てを取り入れたトレーニングです(^^)
自分の身体をいかに自分でコントロール出来るか、が大切です。
自分の体と向き合える時間にして頂けると嬉しいですね!
意外とコントロールするって、難しいですよ(笑)
次回は6月18日です!そして、次回はデコストーン体験教室も行います(^^)
ハンカチやスカーフに可愛くデコしちゃいましょう♪沢山の方のご参加、お待ちしております(^^)
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