ラクラ(rakura)のブログ
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投稿日：2025-10-16 19:13:08.0
- これって秋バテなのかな
- 10月に入ると、昼と夜の寒暖差がグッと大きくなり、
「なんとなく体が重い」「朝スッキリ起きられない」といった声をよく耳にします。
実はこの“なんとなく”が、体からのSOSサインです。
冷え始めるこの季節は、血流や代謝が落ちやすく、筋肉もこわばりやすくなります。
さらに気圧の変化も重なって、自律神経が乱れやすいタイミングです。
☆こんなサインは出ていませんか？
・朝起きても疲れが取れていない
・首・肩・背中が固まっている感じがする
・頭が重い／目がしょぼしょぼする
・やる気が出ない・気分が落ち込みがち
こうした状態を放っておくと、深いコリや慢性的な不調に繋がることも。
そんなときこそ、**“季節のケア”**で体をリセットするのがおすすめです。
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・整体で深い筋肉をじっくりほぐす
・ヘッドスパで自律神経を整える
・全身の巡りを促すオイルトリートメント
身体を芯から緩めることで、血流・代謝・自律神経のバランスが整い、
“いつもの自分”を取り戻すきっかけになります！
ご自身の体の声、聞こえていますか？
今の時期こそ、少し立ち止まって整える時間をつくってみましょう。
お時間ある時にぜひお待ちしています♪
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