ソウシンアンドビハダエステ ヴェルセーヌ
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ヴェルセーヌ(VelleSaine)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-09-18 15:37:46.0
- コリの原因について☆
こんにちは☆
肩の張りや腰の痛み、、
そのままにしていませんか？？
少しでも楽に毎日過ごせたら、、
と思うことありますよね(；ω；)
コリについて少しでも
皆様に知っていただけたらと思います☆
『コリ』とは筋肉が極度に緊張、疲労することで
筋肉内部にある毛細血管が圧迫され
鬱血することで生じます。
この状態が続くと筋肉内に乳酸などの
老廃物がたまりやすくなり、新鮮な血液が
体内に行き渡りにくくなりコリの原因になるのです！
コリの原因は様々ですが
肉体疲労によるものや、生活習慣の乱れによる
内臓の疲れが原因のコリ、
ストレスによる神経疲労のコリなどもあります◎
●肉体疲労によるコリ●は
前傾姿勢や猫背、筋肉疲労が原因になるので
筋肉を和らげるストレッチやマッサージおすすめです★
私のおすすめインナーケアは
RG92 オンセン バイオ プロテイン
600g ¥4,950(税込)
このプロテインには
別府温泉から発見された新型の温泉の藻「RG92」という
成分か配合されており、慢性疲労や筋肉疲労を和らげる効果
そして、
腰痛・筋肉痛・肩こり・捻挫・関節炎・腫れ等の痛みや
炎症・湿疹・ニキビ・乾燥肌・アトピー性皮膚炎・痒み
・肌荒れ・冷え症・むくみ等・・・
様々な改善が期待でき、スポーツ選手の方にも
愛用されているそうです☆
●神経疲労によるコリ●は
脳や自律神経の疲れが原因にもなります！
脳が緊張している時は交感神経の働きにより
内臓や筋肉が働き続けるため身体も疲れがたまっていきます。
ストレスを癒しマッサージでリラックスしましょう♪
おすすめのインナーケアは
カロヤカ ルイボスティー
30包 ¥5,184(税込)カフェインが含まれていないので、
「リラックス効果」や「安眠効果」もあり
副交感神経が優位になり、自律神経を整えてくれます◎
ストレスや緊張感を強く感じると
お腹が痛くなった経験はありませんか？
腸は自律神経の影響を受けやすい臓器です！
ストレスを受けると腸の働きが悪くなることで
蠕動運動が弱くなり便秘や下痢につながりやすくなります、、
腸の蠕動運動を促し、お通じを良くしてくれる美容成分も
入っておりますので是非取り入れてみてくださいね☆
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