急な大雪などの気象変化に備えて規則正しい生活を：2021年12月21日｜グリッタービューティラバーズ(glitter-beauty-lovers)のブログ

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ビューティー

投稿日：2021-12-21 13:26:30.0

急な大雪などの気象変化に備えて規則正しい生活を: 大切なお客様を守るために毎日の体調公開しています☆

28日の土屋
体温：36.0℃
体調：良好
味覚・嗅覚異常なし

27日の土屋
体温：35.6℃
体調：良好
味覚・嗅覚異常なし

26日の土屋
体温：36.2℃
体調：皮膚炎
味覚・嗅覚異常なし

25日の土屋
体温：36.5℃
体調：良好
味覚・嗅覚異常なし

23日の土屋
体温：36.3℃
体調：良好
味覚・嗅覚異常なし

22日の土屋
体温：36.6℃
体調：良好
味覚・嗅覚異常なし

12月の予約と1/1～1/4は定員満了につき受付終了しております
29日～31日は休業日となります
1/5は14:00～空きがあります

晴れたり雪が降ったりと気候変化の大きい今の新潟

最近ではエアコンで夏は涼しく、冬でも暖かく1年中快適に過ごすことができますが、このような体にとってやさしい環境は自律神経系の働きを弱めることにつながり、気圧の変化などで自律神経のバランスが崩れやすくなる「気象病」に悩む人が増えている原因の一つと言われています

「気象病」とは季節の変わり目や天気の変化で発症リスクが高まったり症状が悪化したりする病気のことで
■関節リウマチ　■神経痛　■片頭痛　■メニエール病　■緑内障　■気管支喘息　■肺炎　■心筋梗塞　■脳卒中　■精神疾患　■てんかん　■急性虫垂炎
など気候変動に影響するものとして挙げられています

実際、気圧が低いときで気温も低いときは、心筋梗塞が多くなるという研究報告もあったり、glitterにいらっしゃるお客様でも、頭痛や神経痛がつらい日が同じタイミングだったりすることは、よくあることです

私たちの今の生活が昔に比べて快適になっている分、気候変動の大きい時期は、より規則正しい生活を心がけたいところですが、具体的には
・ストレスをため込まないために、適度な運動や睡眠の質の向上で脳のストレスを消去する機能を高める
・血圧の上昇、動脈硬化の予防のために「就寝前にコップ1杯の水を飲む(お茶だと利尿作用があるため、よほど激しい運動をした後でない限りは水で十分）」
・脂質や糖質の多い食事を控えタンパク質や食物繊維を積極的に摂取する、適度な飲酒(ストレス軽減)、禁煙も◎
などを意識してみましょう★

上記のような気象病の予防をすることで、結果として生活習慣病対策にもつながります^ - ^
LOVE+SMILE=FINE!　つちや