ジュノ メディカルエステティックサロン サカエテン
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ジュノ メディカルエステティックサロン 栄店のブログ
ビューティー
投稿日:2018-12-02 20:26:48.0
- 白~湯~
今日はですね、【白湯】についてかきたいとと思います!
皆様は白湯は飲んでいますか?
私はついこないだ飲んでみました。
年中氷が入ってないと飲み物を飲めない私が白湯にチャレンジ←
まぁ、飲んだ気がしないですね。笑
因みに私はヤカンで沸かしました!
ヤカンで沸かした白湯と、ポット沸かした白湯の違いは皆様ご存知でしょうか?
*ヤカンで沸かした白湯*
・軽い
・サラっとして飲みやすい
*ポットで沸かした白湯*
・重い
なので重いから白湯あまり好きじゃないという方はヤカンで沸かした白湯だと飲めるかもしれないですね!
飲むタイミングとしては
・起きてすぐ
・寝る前
がベストタイミングだとか?!
ただ白湯をのむだけではなく、
温度まで考えて飲むのもいいですよ!
冷え性や病気中の方は70~80℃の熱めの白湯、イライラしているときは40~50℃のぬるめの白湯を飲むのが効果的だそうです!
地味な感じはしますが、白湯にはすごい効果があるんですよ!
*白湯の効果*
・冷えの改善
・バランスを整える
・精神安定
体温が1℃下がるだけで免疫力もとても低下します。
免疫が低下すると、いろいろな病気にかかったり、血行の巡めりが悪くなり代謝もわるくなるんです。
代謝が悪くなり、どんどん老廃物はたまり、
それが吹き出物やニキビもできやすくなり肌荒れに繋がってくるんです!
そして、
女性は特に体を暖めなきゃいけないですよ!
私はアイスが大好物なのでよく周りに
「控えたほうがいいよ」「減らしたほうがいいよ」と注意をうけます...
おかげで、常に手足はキンキンに冷たいし、
平熱も低いし、肌荒れもするしで最悪なことしかないです、、、
なので今日の夜から白湯を飲む習慣をつけようかなとおもいます(^^)
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