春は排出！！：2022年3月24日｜ヘッドスパ専門アーユルヴェーダスリランカのブログ

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投稿日：2022-03-24 20:33:35.0

春は排出！！: こんにちは♪

アーユルヴェーダでは、春はカパ（水のエネルギー）が高くなる季節です。

それは、冬の間に雪が積もったのが、春になると溶け出す。そんなイメージです。
冬の間のケア次第では、春にどばーっと影響が出てくる人と、出ない人がいるという事になります。
冬に自分のキャパ以上にたくさん食べ過ぎたり、体が冷え切ったり。。。
また、元々水のエネルギーが高い人は、
昔から、元々の体質から、
・アレルギー性鼻炎・花粉症・むくみやすい・春になると体が重くて、眠くて、だるい等。
あります。私もカパのエネルギーは高いので、小さい頃スイミングを始めたけど、鼻炎がひどすぎて諦めたという経験があります。

そんな方々は、ちょっぴり春は・・・の方もいらっしゃいます！
そして現在の状況を春が少しでも楽になるようにしていくのが、アーユルヴェーダの考えでもあります。
今気になることがある方は、不調の原因はいつもの生活にあると思ってくださいね。
現在、重い、眠い、ぼーっとするなど気になっている方、いつもより、甘いもの（砂糖、ミルク系、バターなどなど）が強いもの増えていませんか？これも1つの原因です。
はっ！っとした方は、食べるな！とは言いません。食べる量、回数、を減らしてみてくださいね。そして、食べた後の昼寝も避けた方がいいです。少し熱めの湯船につかってもいいですね。

というのも先程もいいましたが、私もカパ強めなので、先日まで私もカパの症状が出てて、それを排出するためにちょっと色々としてがんばってみました。（年末から1月食べ過ぎたんです。体重増えていたんです。笑。）とりあえず落ち着きました♪

こんな感じで、アーユルヴェーダを身近に取り入れると、自分の状態や対処法もわかってきます！！

以前、講座のお知らせをしましたが、そんな講座を皆さんとワイワイ楽しく実践しながらやっていこうと、絶賛準備中です♪

そんな方々へのおすすめのメニューとしては、デトックスオイルを使って、頭、肩、首等以外にも、腕から手を含んだ【オーダーメイドヘッドスパ】が今の時期は一番おすすめです。
また、こちらに新規メニューの【フット】もプラスするのも、おすすめです。
そして、少し汗もかいてあげて、排出！！そしておうちでも排出！！
梅雨に引きずらないために、今！体にでてきた雪解け水をさっさと川へながしてあげましょう♪