お腹ぽっこりを何とかしたい！！：2018年11月11日｜天神ダイエット整体のブログ

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投稿日：2018-11-11 13:28:30.0

お腹ぽっこりを何とかしたい！！: 通院している人にはこんな感じで、エクササイズも個人にあわせて処方しています！

姿勢のどこに問題があるかや、関節や筋肉の硬さや弱点を検査した後は

矯正に加えて今一番必要なセルフケアも自宅で頑張ってもらっています。

もちろんやってない人はすぐにわかります。怒りませんが、、

１０分も頑張れないの！？って優しくクレームを出すことはあります、笑

でも見た目を本当に美しくする期間は、この自己矯正のケアも凄く大事なんです。

だって、いったい、、、、

あなたは！？

何年かけてこの状態になったんですか？？
という話なんです。。

このお二人は一般的に言う「反り腰」、お腹が出てヒップはたるんでしまいます。

左の方は脊椎管狭窄症、右の方は初期の椎間板ヘルニアです。

「腰が痛いんですっ」

「当たり前です。。（心の声、言ってはいません）」

「ほぐしてもらっても整体いってもまた痛くなります！あと実はお腹が・・」

「あたりまえです。。（心の声です）」

別に腰が悪いわけではないですね。本当の原因は、この姿勢そのものです。

この状態が当たり前でいる限り、永久に腰に負担はかかり続けてしまいます。

むしろ体が腰を守るために筋肉で固めようとするのは、体の正常な「防衛反応」です。

だから全身の骨格を丁寧に矯正することに加えて、自分で筋肉や筋膜の癖を和らげたり、

日常動作にある問題点を改めてもらう努力も大事なんです。

（もちろん短い期間で根本改善をしようと思ったらの話です。）

別に腹筋に無理やり力を入れているわけではありません（笑）

自然とこの状態で立っています。

「最近、腰はどう？」って聞くと、

「いえ、そういえば最近は痛みはないですねぇ」って、言ってくれるんです！＾＾

でも最後に一番喜んでくれるのはやっぱり、パンツがゆるくなったことです！！

頑張って怒ってよかったなって、思う瞬間です。

本当にきちんと自分の体型を治したいと思う方は一度お越しくださいね。
もしお時間のある方は、当院のHP（「天神ダイエット整体」で検索できます）にすべて書いていますので
見てもらえると説明の時間は省略できるのですごく助かります。

改善していく余地があるかどうかもしっかり判断しますね（一応言っておきますが、無理な人もいますので＾＾;）